Psicóloga Autora Conferenciante

Melissa
Hernández
Jaczewska

Psicoterapia para cultivar mayor claridad emocional, relaciones más sanas y un crecimiento personal profundo.

Acompañamiento para adultos y parejas multiculturales, en español, inglés y polaco.

17+
Años de práctica
2
Libros publicados y en desarrollo
3
Idiomas
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Comprensión multicultural

Apoyo para expatriados, inmigrantes y parejas multiculturales que necesitan una terapia que comprenda el lenguaje, la identidad y la transición.

Profundidad con dirección práctica

Un proceso terapéutico reflexivo que te ayuda a comprender patrones repetitivos y dar pasos concretos en la vida cotidiana.

Libros que amplían el trabajo

Libros accesibles, basados en la psicología, para quienes desean reflexionar entre sesiones y seguir avanzando por su cuenta.

Melissa Hernández-Jaczewska, psicóloga con sede en Varsovia

Mi trabajo está dedicado a acompañar a quienes atraviesan ansiedad, cambios de vida, conflictos de pareja o momentos de confusión emocional, y desean comprenderse con mayor profundidad. La terapia, para mí, es un espacio de pausa y claridad: un lugar donde lo que hoy pesa puede empezar a ordenarse de una manera más consciente y amable.

Mi experiencia clínica comenzó en México, incluyendo un período en el Hospital Psiquiátrico Guadalupe en Puebla en 1997, donde me acerqué por primera vez a la profundidad y la complejidad del cuidado psicológico y emocional. Ese contacto temprano con el sufrimiento humano y con los procesos de transformación interior marcó profundamente mi manera de entender la psicoterapia.

Nací en México y hace más de 25 años me mudé a Polonia, en un momento en que ser extranjera era todavía poco habitual y las redes de apoyo eran casi inexistentes. Tuve que aprender un nuevo idioma desde cero, adaptarme a una cultura diferente y reconstruir mi identidad personal y profesional desde los cimientos. Haber construido mi vida entre idiomas, culturas y transiciones ha dado forma a mi mirada terapéutica y a mi sensibilidad hacia quienes buscan su lugar, reconstruyen su identidad o intentan sostener relaciones en medio de diferencias culturales, pérdidas o nuevas etapas.

Me formé en Psicología en la Universidad de las Américas en Puebla y, ya en Polonia, continué mi camino académico en la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia para obtener el reconocimiento oficial de mi título.

Desde 2009 acompaño a personas y parejas en procesos de comprensión, cambio y reconstrucción emocional, integrando formación en Terapia Gestalt y estudios especializados en autoestima, relaciones, duelo, ansiedad y desarrollo personal. Colaboro estrechamente con el psicólogo José Luis Castillo en México, mi mentor y supervisor clínico, una relación profesional que sigue nutriendo mi práctica con profundidad, reflexión y cuidado ético.

Ofrezco un espacio tranquilo, confidencial y respetuoso para quienes buscan bienestar emocional, relaciones más sanas y una forma más consciente de habitar su propia vida.

Libros que los lectores usan
en la vida real

Para quienes buscan comprender sus emociones, fortalecer sus relaciones y crecer personalmente.

Portada del libro Reconnecting Hearts
Disponible ahora - Inglés y Polaco

Reconnecting Hearts

Una invitación a comprender las relaciones y el apego desde una mirada profunda, explorando los patrones emocionales, la resolución de conflictos y la construcción de vínculos más sanos y duraderos.

Inglés Polaco
Próximamente Portada promocional de Your Goals, Your Life
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El arte de trabajar con tu mente y no en su contra.

Español Inglés

Terapia para momentos de
crisis, cambio y crecimiento

La psicoterapia es un espacio confidencial para una comprensión más profunda de uno mismo. Juntos, exploramos los patrones emocionales, las experiencias y los conflictos internos que dan forma a cómo te sientes, te relacionas y avanzas por la vida. El proceso ayuda a transformar la confusión en claridad, el dolor en conciencia y la repetición en un cambio significativo.

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Terapia Individual

Para adultos que enfrentan ansiedad, depresión, estrés, agotamiento, baja autoestima, duelo, preguntas de identidad o la sensación de que la vida se ha vuelto demasiado pesada para cargarla solos.

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Terapia de Pareja

Para parejas que enfrentan conflictos recurrentes, distancia emocional, traición, problemas de comunicación o la presión de construir una relación entre culturas y expectativas.

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Apoyo Multicultural

Para expatriados, inmigrantes y parejas de distintas nacionalidades que necesitan apoyo que dé cabida a la pertenencia, el desplazamiento, el idioma y la complejidad emocional de vivir entre culturas.

Consultar disponibilidad
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El éxito real en una relación comienza con una relación sana con uno mismo.

- Melissa Hernández-Jaczewska | Reconnecting Hearts
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TALLERES: TRANSFORMA E INSPÍRATE

Visualiza tu año y brilla más que nunca
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Visualiza tu año y brilla más que nunca

Un taller transformador para fijar tus intenciones, visualizar tus metas y entrar en el año con claridad y confianza.

Visualiza tu año y brilla más que nunca

Visualiza tu año y brilla más que nunca

Este taller ha sido concebido como una experiencia íntima y cuidadosamente diseñada, que te invita a hacer una pausa, reconocer tus logros y honrar tu camino con gratitud. En un ambiente de reconexión y autocuidado, enriquecido por la dimensión sensorial de los aceites esenciales, encontrarás un espacio sutil y enriquecedor para volver a ti misma, celebrar tu crecimiento interior y avanzar con mayor claridad, belleza y autenticidad.

Impartido por
Melissa Hernández — Psicóloga individual y de pareja
Lucia Medeleská — Psicóloga y especialista en aceites esenciales
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Enfócate en tus logros
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Enfócate en tus logros

Detente, reflexiona y honra lo lejos que has llegado.

Enfócate en tus logros

Enfócate en tus logros

Detente, reflexiona y honra lo lejos que has llegado. Este taller ofrece un espacio nutritivo para reconocer tus logros, expresar gratitud por tu camino y reconectarte contigo misma a través del autocuidado intencional. Acompañado por el apoyo sensorial de los aceites esenciales, te invitará a celebrar tu recorrido y dejar que tu luz interior brille con renovada claridad y calidez.

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El poder de las palabras
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El poder de las palabras

Descubre cómo transformar la manera en que te hablas a ti misma.

El poder de las palabras

El poder de las palabras

Descubre cómo transformar la manera en que te hablas a ti misma y convierte tu diálogo interior en una fuente de calma, confianza y fortaleza interior. A través de una experiencia que combina psicología y aromaterapia, este taller ofrece herramientas prácticas para cultivar mayor autoconciencia, equilibrio emocional y una relación más compasiva y empoderada contigo misma.

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De la tormenta emocional a tu luz interior
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De la tormenta emocional a tu luz interior

Transforma el caos interior en claridad, enfoque y estabilidad emocional.

De la tormenta emocional a tu luz interior

De la tormenta emocional a tu luz interior

Un espacio de apoyo para transformar el caos interior en claridad, enfoque y estabilidad emocional. Si tus emociones a veces se sienten abrumadoras, este taller te ayudará a reconectarte contigo misma, recuperar el equilibrio y canalizar esa intensidad en fortaleza personal. Guiado por la psicología y la aromaterapia, ofrece herramientas prácticas para el anclaje, la autoconciencia y el empoderamiento interior.

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De sobrevivir a prosperar en Polonia
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De sobrevivir a prosperar en Polonia

Un taller práctico para personas internacionales listas para construir una vida plena en Polonia.

De sobrevivir a prosperar en Polonia

De sobrevivir a prosperar en Polonia

Un taller práctico para personas internacionales listas para ir más allá de la adaptación y construir una vida plena. Los participantes exploran la comprensión cultural, la resiliencia emocional, estrategias de comunicación y herramientas para desenvolverse en el trabajo, las relaciones y los sistemas cotidianos con mayor confianza. A través de la reflexión, el diálogo y orientación accionable, el taller aborda la identidad, el sentido de pertenencia y los desafíos de empezar de nuevo.

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¿Por qué caemos en patrones de pensamiento negativo?
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¿Por qué caemos en patrones de pensamiento negativo?

Explora por qué la mente tiende al pensamiento negativo — y cómo cambiarlo.

¿Por qué caemos en patrones de pensamiento negativo?

¿Por qué caemos en patrones de pensamiento negativo?

Este taller explora por qué las personas caen en patrones de pensamiento negativo y cómo estos patrones pueden afectar las emociones, las relaciones, las decisiones y la autoestima. Los participantes aprenderán cómo las experiencias pasadas, el miedo, el estrés y las creencias inconscientes pueden moldear la forma en que piensan y reaccionan. A través de la reflexión y herramientas prácticas, el taller ayuda a identificar hábitos mentales dañinos y ofrece formas más saludables de responder.

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Los patrones inconscientes que moldean nuestra vida
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Los patrones inconscientes que moldean nuestra vida y cómo crear cambios significativos

Descubre los patrones ocultos que están dando forma a tu realidad actual.

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Los patrones inconscientes que moldean nuestra vida y cómo crear cambios significativos

Este taller explora los patrones inconscientes ocultos que influyen en nuestras elecciones, relaciones, emociones y reacciones cotidianas. Los participantes aprenderán cómo las experiencias pasadas, las creencias y los comportamientos automáticos pueden moldear silenciosamente su realidad presente. A través de la reflexión guiada y herramientas prácticas, el taller apoya una mayor autoconciencia y ayuda a identificar lo que nos mantiene estancados, ofreciendo un camino hacia un cambio intencional y significativo.

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Metodología para la enseñanza del polaco para profesores
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Metodología para la enseñanza del polaco para profesores

Fortalece tu enfoque para enseñar polaco de forma clara, efectiva y dinámica.

Metodología para la enseñanza del polaco para profesores

Metodología para la enseñanza del polaco para profesores

Este taller está diseñado para profesores que desean fortalecer su enfoque para enseñar polaco de forma clara, efectiva y dinámica. Explora metodología práctica, estructura de clase, técnicas de comunicación y estrategias para apoyar diferentes estilos de aprendizaje y niveles de idioma. Los participantes obtendrán herramientas útiles para hacer sus clases más dinámicas, organizadas y centradas en el estudiante.

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Time & Space For You – Sesión 1
Time & Space For You – Sesión 2
Time & Space For You – Sesión 3
Time & Space For You – Sesión 4

Prensa y Apariciones

Escritores latinoamericanos en Europa – Cracovia Conferencia

Escritores latinoamericanos en Europa: Una presentación literaria

Cracovia · 12 de julio, 2025

Un encuentro literario en Cracovia que celebra las voces de escritores latinoamericanos que viven y crean en Europa.

Mesa redonda sobre atención integral a la mujer – Varsovia Mesa redonda

Mesa redonda sobre la política de atención integral a la mujer

Varsovia · 30 de marzo, 2026

Un espacio de diálogo, concienciación y colaboración en torno al cuidado significativo del bienestar y la dignidad de la mujer.

Podcast The Informed Perspective Podcast

The Informed Perspective — Todo sobre la comunidad

13 de marzo, 2025

Una conversación reflexiva sobre el significado y el valor de la comunidad, la conexión y el sentido de pertenencia en nuestro bienestar.

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UDLAP – Presentación del Libro Reconnecting Hearts Conferencia

Presentación del Libro — Reconnecting Hearts: Overcoming Relationship Crises

UDLAP · 13 de marzo, 2024

Melissa presenta su libro Reconnecting Hearts en la UDLAP en una sesión en línea en español para egresados de la Universidad de las Américas Puebla.

¿Cómo prosperar como expatriada en Polonia? Podcast

¿Cómo prosperar como expatriada en Polonia? Entendiendo y abrazando el camino del expatriado

Melissa explora las etapas emocionales de la migración, la adaptación cultural y cómo construir una vida con sentido entre diferentes mundos.

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Lepiej nie mówić #54 Podcast

Lepiej nie mówić #54 — Jak skutecznie rozwiązać kryzys w związku

13 de marzo, 2025

Melissa comparte su camino de México a Polonia y habla sobre relaciones, parejas multiculturales y la construcción de vínculos entre culturas.

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Lanzamiento del libro – ATV Televisión TV Show

Lanzamiento del libro — ATV Televisión

29 de abril, 2024

Melissa habla sobre la presentación del libro de Monika Sławecka Niewinna Inka y su propio libro Cómo resolver eficazmente una crisis en la pareja.

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Pytanie na Śniadanie – Partos en diferentes partes del mundo TVP

Pytanie na Śniadanie — Porody w różnych zakątkach świata

TVP2 · 29 de marzo, 2024

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Pytanie na Śniadanie – Día de los Difuntos TVP

Pytanie na Śniadanie — Dzień zaduszny w Polsce i na świecie

TVP2 · 2 de noviembre, 2025

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Pytanie na Śniadanie – Vía Crucis extremas TVP

Pytanie na Śniadanie — Ekstremalne drogi krzyżowe na świecie

TVP2 · 31 de marzo, 2026

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Pytanie na Śniadanie – Ola de calor en Europa TVP

Pytanie na Śniadanie — Fala upałów w Europie

TVP2 · 6 de julio, 2025

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Día Internacional de la Mujer – Mexicanas en Polonia Mención especial

Mención especial — Día Internacional de la Mujer

Mexicanas en Polonia

Melissa es destacada como una de las inspiradoras mujeres mexicanas que viven en Polonia, reconocida por su labor como psicóloga y autora.

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En línea Jueves · 17:00 – 21:30

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