Psycholog Autorka Prelegentka

Melissa
Hernández
Jaczewska

Psychoterapia dla większej równowagi emocjonalnej, zdrowszych relacji i świadomego rozwoju osobistego.

Dla osób dorosłych i par wielokulturowych, w języku polskim, angielskim i hiszpańskim.

17+
Lat praktyki
2
Książki opublikowane i w przygotowaniu
3
Języki
Scroll

Rozumienie wielokulturowości

Wsparcie dla ekspatów, imigrantów i par wielokulturowych, które potrzebują terapii rozumiejącej kwestie języka, tożsamości i zmiany.

Głębia i praktyczny kierunek

Przemyślany proces terapeutyczny, który pomaga zrozumieć powtarzające się wzorce i podejmować konkretne kroki w codziennym życiu.

Książki, które wspierają pracę

Przystępne, oparte na psychologii książki dla osób, które chcą reflektować między sesjami i samodzielnie się rozwijać.

Melissa Hernández-Jaczewska, psycholog w Warszawie

Moją pracę poświęcam towarzyszeniu osobom, które mierzą się z lękiem, zmianami życiowymi, trudnościami w relacjach lub momentami emocjonalnego zagubienia i chcą lepiej zrozumieć same siebie. Psychoterapia jest dla mnie przestrzenią zatrzymania i odzyskiwania jasności, miejscem, w którym to, co dziś przytłacza, może zacząć się porządkować w bardziej świadomy i łagodny sposób.

Moje doświadczenie kliniczne rozpoczęło się w Meksyku, między innymi podczas pracy w Hospital Psiquiátrico Guadalupe w Puebla w 1997 roku, gdzie po raz pierwszy zetknęłam się z głębią i złożonością opieki psychologicznej i emocjonalnej. To wczesne spotkanie z ludzkim cierpieniem i procesami wewnętrznej przemiany głęboko ukształtowało moje rozumienie psychoterapii.

Urodziłam się w Meksyku, a ponad 25 lat temu przeprowadziłam się do Polski w czasie, gdy bycie cudzoziemką było wciąż czymś rzadkim, a sieci wsparcia praktycznie nie istniały. Musiałam od podstaw nauczyć się nowego języka, odnaleźć się w innej kulturze i na nowo zbudować swoją tożsamość osobistą i zawodową. Życie budowane pomiędzy językami, kulturami i ważnymi zmianami życiowymi ukształtowało moją perspektywę terapeutyczną i pogłębiło moją wrażliwość na osoby, które szukają swojego miejsca, odbudowują poczucie tożsamości lub próbują utrzymać relacje pośród różnic kulturowych, strat czy nowych etapów życia.

Ukończyłam psychologię na Universidad de las Américas w Puebla, a następnie kontynuowałam swoją drogę akademicką w Polsce, realizując dalsze studia na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, aby uzyskać oficjalne uznanie mojego dyplomu.

Od 2009 roku towarzyszę osobom i parom w procesach lepszego rozumienia siebie, zmiany i odbudowy emocjonalnej, łącząc przygotowanie w nurcie terapii Gestalt ze specjalistycznym kształceniem w obszarach takich jak poczucie własnej wartości, relacje, żałoba, lęk i rozwój osobisty. Ściśle współpracuję również z psychologiem José Luisem Castillo w Meksyku, moim mentorem i superwizorem klinicznym, ta relacja zawodowa nieustannie wzbogaca moją praktykę o głębię, refleksję i etyczną uważność.

Oferuję spokojną, poufną i pełną szacunku przestrzeń dla osób, które szukają dobrostanu emocjonalnego, zdrowszych relacji i bardziej świadomego sposobu przeżywania własnego życia.

Książki, które czytelnicy
wykorzystują w życiu

Dla osób poszukujących większej jasności, bliskości i praktycznych wskazówek na co dzień.

Okładka książki Reconnecting Hearts
Dostępna teraz - angielski i polski

Reconnecting Hearts

Książka o relacjach i stylach przywiązania, poświęcona wzorcom emocjonalnym, rozwiązywaniu konfliktów oraz budowaniu zdrowszych, trwałych więzi.

Angielski Polski
Wkrótce Okładka promocyjna Your Goals, Your Life
Nadchodząca pozycja

Sztuka pracy z własnym umysłem, a nie przeciwko niemu.

Hiszpański Angielski Polski

Terapia na chwile
kryzysu, zmiany i wzrostu

Psychoterapia to poufna przestrzeń głębszego rozumienia siebie. Razem eksplorujemy wzorce emocjonalne, doświadczenia i wewnętrzne konflikty, które kształtują sposób, w jaki się czujesz, wchodzisz w relacje i poruszasz przez życie. Proces ten pomaga przekształcić chaos w jasność, ból w świadomość, a powtarzanie w znaczącą zmianę.

Zarezerwuj konsultację

Terapia Indywidualna

Dla dorosłych zmagających się z lękiem, depresją, stresem, wypaleniem, niską samooceną, żałobą, pytaniami o tożsamość lub poczuciem, że życie stało się zbyt ciężkie, by nieść je samemu.

Umów terapię indywidualną

Terapia Par

Dla par zmagających się z powtarzającymi się konfliktami, emocjonalnym dystansem, zdradą, problemami komunikacyjnymi lub presją budowania związku ponad kulturami i oczekiwaniami.

Umów terapię par

Wsparcie Wielokulturowe

Dla ekspatów, imigrantów i par różnych narodowości, które potrzebują wsparcia uwzględniającego kwestie przynależności, wykorzenienia, języka i emocjonalnej złożoności życia między kulturami.

Zapytaj o dostępność
"

Prawdziwy sukces w relacji zaczyna się od zdrowej relacji z samym sobą.

- Melissa Hernández-Jaczewska | Reconnecting Hearts
ES
Hiszpański
EN
Angielski
PL
Polski
Wybierz język, w którym możesz mówić najbardziej szczerze
Zarezerwuj sesję
Opinie

Co mówią klienci

5.0 ★★★★★ powered by Google

WARSZTATY: TRANSFORMUJ I INSPIRUJ

Zwizualizuj swój rok i zaświeć pełnym blaskiem
Kliknij, aby dowiedzieć się więcej ▾

Zwizualizuj swój rok i zaświeć pełnym blaskiem

Transformujący warsztat, który pomaga wyznaczyć intencje, zwizualizować cele i wkroczyć w nowy rok z jasnością i pewnością siebie.

Zwizualizuj swój rok i zaświeć pełnym blaskiem

Zwizualizuj swój rok i zaświeć pełnym blaskiem

Ten warsztat został pomyślany jako intymne i starannie zaprojektowane doświadczenie, które zaprasza do zatrzymania się, uznania swoich osiągnięć i uhonorowania drogi z wdzięcznością. W atmosferze reconnection i dbania o siebie, wzbogaconej zmysłowym wymiarem olejków eterycznych, odnajdziesz subtelną i wzbogacającą przestrzeń, by powrócić do siebie, świętować swój wewnętrzny rozwój i kroczyć naprzód z większą jasnością, pięknem i autentycznością.

Prowadzą
Melissa Hernández — Psycholog indywidualny i par
Lucia Medeleská — Psycholog i specjalistka ds. olejków eterycznych
Następna sesja
📅 Do ustalenia — skontaktuj się z Melissą, aby wyrazić zainteresowanie
📍 Warszawa / Online
Zgłoś zainteresowanie
Skup się na swoich osiągnięciach
Kliknij, aby dowiedzieć się więcej ▾

Skup się na swoich osiągnięciach

Zatrzymaj się, zastanów i docień, jak daleko zaszłaś.

Skup się na swoich osiągnięciach

Skup się na swoich osiągnięciach

Zatrzymaj się, zastanów i docień, jak daleko zaszłaś. Ten warsztat oferuje opiekuńczą przestrzeń do uznania swoich osiągnięć, wyrażenia wdzięczności za swoją drogę i reconnection z sobą poprzez intencjonalne dbanie o siebie. Przy zmysłowym wsparciu olejków eterycznych zostaniesz zaproszona do świętowania swojej drogi i rozjaśnienia wewnętrznego światła z nową jasnością i ciepłem.

Prowadzą
Melissa Hernández — Psycholog indywidualny i par
Lucia Medeleská — Psycholog i specjalistka ds. olejków eterycznych
Następna sesja
📅 Do ustalenia — skontaktuj się z Melissą, aby wyrazić zainteresowanie
📍 Warszawa / Online
Zgłoś zainteresowanie
Siła słów
Kliknij, aby dowiedzieć się więcej ▾

Siła słów

Odkryj, jak przekształcić sposób, w jaki mówisz do siebie.

Siła słów

Siła słów

Odkryj, jak przekształcić sposób, w jaki mówisz do siebie, i zmień swój wewnętrzny dialog w źródło spokoju, pewności siebie i wewnętrznej siły. Poprzez doświadczenie łączące psychologię i aromaterapię, ten warsztat oferuje praktyczne narzędzia do rozwijania większej samoświadomości, równowagi emocjonalnej i bardziej współczującej, wzmacniającej relacji z samą sobą.

Prowadzą
Melissa Hernández — Psycholog indywidualny i par
Lucia Medeleská — Psycholog i specjalistka ds. olejków eterycznych
Następna sesja
📅 Do ustalenia — skontaktuj się z Melissą, aby wyrazić zainteresowanie
📍 Warszawa / Online
Zgłoś zainteresowanie
Od emocjonalnej burzy do wewnętrznego światła
Kliknij, aby dowiedzieć się więcej ▾

Od emocjonalnej burzy do wewnętrznego światła

Przekształć wewnętrzny chaos w jasność, skupienie i równowagę emocjonalną.

Od emocjonalnej burzy do wewnętrznego światła

Od emocjonalnej burzy do wewnętrznego światła

Wspierająca przestrzeń do przekształcenia wewnętrznego chaosu w jasność, skupienie i równowagę emocjonalną. Jeśli Twoje emocje bywają przytłaczające, ten warsztat pomoże Ci reconnect z sobą, odzyskać poczucie równowagi i skierować tę intensywność w osobistą siłę. Prowadzony przez psychologię i aromaterapię, oferuje praktyczne narzędzia do uziemienia, samoświadomości i wewnętrznego empowermentu.

Prowadzą
Melissa Hernández — Psycholog indywidualny i par
Lucia Medeleská — Psycholog i specjalistka ds. olejków eterycznych
Następna sesja
📅 Do ustalenia — skontaktuj się z Melissą, aby wyrazić zainteresowanie
📍 Warszawa / Online
Zgłoś zainteresowanie
Od przetrwania do rozkwitu w Polsce
Kliknij, aby dowiedzieć się więcej ▾

Od przetrwania do rozkwitu w Polsce

Praktyczny warsztat dla obcokrajowców gotowych budować spełnione życie w Polsce.

Od przetrwania do rozkwitu w Polsce

Od przetrwania do rozkwitu w Polsce

Praktyczny warsztat dla obcokrajowców gotowych wyjść poza adaptację i zbudować spełnione życie. Uczestnicy zgłębiają rozumienie kulturowe, odporność emocjonalną, strategie komunikacji i narzędzia do poruszania się w pracy, relacjach i codziennych systemach z większą pewnością siebie. Poprzez refleksję, dyskusję i praktyczne wskazówki warsztat porusza kwestie tożsamości, przynależności i wyzwań związanych z nowym początkiem.

Następna sesja
📅 Do ustalenia — skontaktuj się z Melissą, aby wyrazić zainteresowanie
📍 Warszawa / Online
Zgłoś zainteresowanie
Dlaczego wpadamy w negatywne schematy myślenia?
Kliknij, aby dowiedzieć się więcej ▾

Dlaczego wpadamy w negatywne schematy myślenia?

Poznaj powody, dla których umysł skłania się ku negatywnemu myśleniu — i jak to zmienić.

Dlaczego wpadamy w negatywne schematy myślenia?

Dlaczego wpadamy w negatywne schematy myślenia?

Ten warsztat bada, dlaczego ludzie wpadają w negatywne schematy myślenia i jak wzorce te mogą wpływać na emocje, relacje, decyzje i poczucie własnej wartości. Uczestnicy dowiedzą się, jak przeszłe doświadczenia, strach, stres i nieświadome przekonania mogą kształtować sposób myślenia i reagowania. Poprzez refleksję i praktyczne narzędzia warsztat pomaga identyfikować szkodliwe nawyki mentalne i oferuje zdrowsze sposoby reagowania.

Następna sesja
📅 Do ustalenia — skontaktuj się z Melissą, aby wyrazić zainteresowanie
📍 Warszawa / Online
Zgłoś zainteresowanie
Nieświadome wzorce kształtujące nasze życie
Kliknij, aby dowiedzieć się więcej ▾

Nieświadome wzorce kształtujące nasze życie i jak tworzyć znaczące zmiany

Odkryj ukryte wzorce, które kształtują Twoją obecną rzeczywistość.

Nieświadome wzorce kształtujące nasze życie

Nieświadome wzorce kształtujące nasze życie i jak tworzyć znaczące zmiany

Ten warsztat bada ukryte nieświadome wzorce, które wpływają na nasze wybory, relacje, emocje i reakcje w codziennym życiu. Uczestnicy dowiedzą się, jak przeszłe doświadczenia, przekonania i automatyczne zachowania mogą po cichu kształtować obecną rzeczywistość. Poprzez kierowaną refleksję i praktyczne narzędzia warsztat wspiera większą samoświadomość i pomaga zidentyfikować to, co nas blokuje, oferując ścieżkę ku intencjonalnej i znaczącej zmianie.

Następna sesja
📅 Do ustalenia — skontaktuj się z Melissą, aby wyrazić zainteresowanie
📍 Warszawa / Online
Zgłoś zainteresowanie
Metodologia nauczania języka polskiego dla nauczycieli
Kliknij, aby dowiedzieć się więcej ▾

Metodologia nauczania języka polskiego dla nauczycieli

Wzmocnij swoje podejście do nauczania polskiego w jasny, skuteczny i angażujący sposób.

Metodologia nauczania języka polskiego dla nauczycieli

Metodologia nauczania języka polskiego dla nauczycieli

Ten warsztat jest przeznaczony dla nauczycieli, którzy chcą wzmocnić swoje podejście do nauczania języka polskiego w jasny, skuteczny i angażujący sposób. Bada praktyczną metodologię, strukturę lekcji, techniki komunikacji i strategie wspierania różnych stylów uczenia się i poziomów językowych. Uczestnicy zyskają użyteczne narzędzia, aby uczynić zajęcia bardziej dynamicznymi, zorganizowanymi i skoncentrowanymi na uczniu.

Następna sesja
📅 Do ustalenia — skontaktuj się z Melissą, aby wyrazić zainteresowanie
📍 Warszawa / Online
Zgłoś zainteresowanie
Time & Space For You – Sesja 1
Time & Space For You – Sesja 2
Time & Space For You – Sesja 3
Time & Space For You – Sesja 4

Prasa i Wystąpienia

Pisarze latynoamerykańscy w Europie – Kraków Konferencja

Pisarze latynoamerykańscy w Europie: Prezentacja literacka

Kraków · 12 lipca 2025

Literackie spotkanie w Krakowie świętujące głosy pisarzy latynoamerykańskich żyjących i tworzących w Europie.

Okrągły stół o opiece nad kobietami – Warszawa Okrągły stół

Okrągły stół w sprawie polityki kompleksowej opieki nad kobietami

Warszawa · 30 marca 2026

Przestrzeń dialogu, świadomości i współpracy wokół znaczącej troski o dobrostan i godność kobiet.

Podcast The Informed Perspective Podcast

The Informed Perspective — Wszystko o wspólnocie

13 marca 2025

Refleksyjna rozmowa badająca znaczenie i wartość wspólnoty, połączenia i poczucia przynależności w naszym dobrostanie.

Obejrzyj
UDLAP – Presentación del Libro Reconnecting Hearts Konferencja

Presentación del Libro — Reconnecting Hearts: Overcoming Relationship Crises

UDLAP · 13 marca 2024

Melissa prezentuje swoją książkę Reconnecting Hearts na UDLAP podczas sesji online w języku hiszpańskim dla absolwentów Universidad de las Américas Puebla.

Jak prosperować jako ekspatka w Polsce? Podcast

Jak prosperować jako ekspatka w Polsce? Rozumienie i przyjmowanie drogi ekspatki

Melissa bada emocjonalne etapy migracji, adaptację kulturową i budowanie znaczącego życia między różnymi światami.

Obejrzyj
Lepiej nie mówić #54 Podcast

Lepiej nie mówić #54 — Jak skutecznie rozwiązać kryzys w związku

13 marca 2025

Melissa opowiada o swojej drodze z Meksyku do Polski i mówi o relacjach, parach wielokulturowych i budowaniu więzi między kulturami.

Posłuchaj
Premiera książki – ATV Telewizja TV Show

Premiera książki — ATV Telewizja

29 kwietnia 2024

Melissa mówi o premierze książki Moniki Sławeckiej Niewinna Inka oraz własnej książce Jak skutecznie rozwiązać kryzys w związku.

Obejrzyj
Pytanie na Śniadanie – Porody w różnych zakątkach świata TVP

Pytanie na Śniadanie — Porody w różnych zakątkach świata

TVP2 · 29 marca 2024

Obejrzyj
Pytanie na Śniadanie – Dzień Zaduszny TVP

Pytanie na Śniadanie — Dzień zaduszny w Polsce i na świecie

TVP2 · 2 listopada 2025

Obejrzyj
Pytanie na Śniadanie – Ekstremalne drogi krzyżowe TVP

Pytanie na Śniadanie — Ekstremalne drogi krzyżowe na świecie

TVP2 · 31 marca 2026

Obejrzyj
Pytanie na Śniadanie – Fala upałów w Europie TVP

Pytanie na Śniadanie — Fala upałów w Europie

TVP2 · 6 lipca 2025

Obejrzyj
Dzień Kobiet – Meksykanki w Polsce Wyróżnienie

Wyróżnienie — Międzynarodowy Dzień Kobiet

Mexicanas en Polonia

Melissa zostaje wyróżniona jako jedna z inspirujących Meksykanek żyjących w Polsce, doceniona za swoją pracę jako psycholożka i autorka.

Zrób pierwszy krok
przez prawdziwą rozmowę

Adres
ul. Adama Branickiego, 02-972 Warszawa
Telefon
+48 603 779 872
Dostępność
Stacjonarnie Poniedziałek · 18:00 – 20:00 Środa · 11:00 – 14:30
Online Czwartek · 17:00 – 21:30

Poproś o sesję

+

Wiadomość wysłana

Dziękuję za kontakt. Odpowiedź powinna nadejść w ciągu 1–2 dni roboczych.